因為疫情關係，直到上個週末才貓哥進行初夏以來第一次的懶曬太陽的行動。
喜歡躺著聽音樂看書，抽雪茄的度過一個下午。曬太陽真的就很愜意。
印象中開始喜歡曬太陽，直到最近開始愛上運動重訓什麼的。最初始的原因，其實是來自一次情緒化作決定(後果當然很慘)的教訓所致。
從那時候開始我就對自己發誓，只要我身心狀況不好之下，絕對要避免做重要決定。至少一定要逼自己抽離冷靜一下。因為很多說出的話做過的事，怎麼樣都是沒辦法回收的。
大部分讓心情快速好起來的方式，出去曬曬太陽或運動是最直接有效的。運動是最簡單可以讓你帶來成就感的小事。例如又多跑完了幾公里，今天又多做了幾分鐘的棒式等等。
所以心情不好時，就去曬曬太陽運動吧。等汗水揮完了再回來好好做決定。
很多決定都是人生重要的分水嶺。不要讓一時的情緒，說出或做出讓自己後悔的事情了。
而曬太陽的同時，防曬也是不可缺少。不然為了放鬆心情或抒發壓力，結果肌膚被太陽曬得又老又乾～所以在戶外曬太陽，甚至是日常的通勤日曬，別忘了替肌膚擦上一層防護膜～
防曬怎麼挑？防曬怎麼選？什麼才是防曬最重要的呢？
首先，除了防曬係數固然重要外，但真正有效防護肌膚，
還有幾個思考怎麼選防曬時要注意的特點：
1. 持久性(防水，耐磨擦，耐熱)
2. 質地感受
3. 清潔方便
1. 持久性(防水，耐磨擦，耐熱)
2. 質地感受
3. 清潔方便
以上三個是我在挑選防曬絕對會仔細分析的。
尤其在於「持久度」來說，是我首要挑選的重點。因為防曬係數再強的防曬，如果搭配戶外運動遇熱或出汗，甚至是衣物摩擦就脫落掉光，這樣係數挑得再高再強當然都沒用。接著後續在再依個人喜好挑選喜愛的防曬。
回想最早一次與安耐曬合作大概是兩三年前，包裝又漂亮又好用。真不愧為日本連續19年的銷售冠軍。從那之後直接變安耐曬粉。
去打羽球也擦，單純曬太陽也擦，去泳池也會擦。總之安耐曬一直以來都是我戶外曬太陽或長時間運動時的選擇。
防曬用法省，好推且保濕清透。想起上次跟貓哥去打羽球，我金鑽露擦了左手卻忘記右手，後來一隻手鎮靜舒適一隻手火辣辣，真的超級難忘～
請記得長時間戶外運動一定要擦防曬啊。以及防曬次數才是最重要的關鍵!
這次我們來仔細說一下我一直以來的愛～安耐曬防曬系列。
「金鑽高效防曬露」與「金鑽高效防曬凝膠」都是誠意滿滿的SPF50+ PA++++。外瓶包裝是我最喜歡的金色與好感度滿分的Tiffany blue。
兩種不同質地的金鑽露與金鑽凝膠，使用上也很貼心的分成兩種適用方式。
可以看下圖。金鑽露系列質地都是白色的。上邊比較乳液狀質地是凝膠。下圖下方的水露狀質地是露。
安耐曬的金鑽高效防曬露 我本來就真的很喜歡，戶外休閒運動好幫手。而今年「金鑽高效防曬露A」更推出全新升級的版本，比以前更清爽了。
而且升級原有的水凝防禦膜技術EX與超防水技術。基本上流汗、玩水不太需要擔心會掉。
最棒的是今年的還增加『溫熱傳導科技』，遇到越熱的氣溫，防曬的防護膜也會越緊密的貼合肌膚，耐熱度提升，抗曬效果更持久，不會輕易脫落。
因為太喜歡金鑽露，好處整個說不完，防曬防汗真的很夠力，而且不論臉+身體都可以使用。
露狀使用超好推，肌膚觸感舒適度很高，完全不會有黏膩感。
清洗上也比以前好些。洗澡時用肥皂、沐浴乳仔細多洗一次就ok，算是我防曬長年愛將之一。
至於「金鑽高效防曬凝膠」我算是第一次使用，
針對它的防曬用法，我認為它真的很適合當臉部的防曬底妝。用起來超持妝，保濕滋潤的持妝感真的好感動，我甚至覺得金鑽凝膠使用在臉部我更喜歡。而且不會跟底妝起屑打架。
只要有用金鑽凝膠的那天，我臉上的妝絕對都很持妝呀。在夏天真的是防曬保濕兼持妝的好法寶，現在每天出門都是擦這個凝膠。
安耐曬還有一個我很喜歡的地方，就是防曬裡含有50%的保濕美肌成分！
讓你防護肌膚同時也保養肌膚，讓肌膚不會乾燥乾澀，超輕透保濕的。
這邊也再提醒一下防曬小知識，紫外線一直都是肌膚老化的敵人之一。
防曬乳的瓶身上標有SPF和PA二個數值：SPF是全球公認對紫外線UVB的防護標準，數字越大對UVB阻擋越強。PA是對紫外線UVA的過濾及防護力，後面+越多，代表防護力越高。
有人以為防曬乳的用法就是要擦的很厚，但完全錯啦。其實重點是在於防曬次數，這個真的很重要。防曬次數建議每兩小時補擦一次。
防曬次數的多寡關係了整體防護力。防曬用法做對了，自然就可以達到保護肌膚的目的了。
總之我的長年好朋友，安耐曬的防曬系列我都真的很推。包裝漂亮又實用，沒入手過真的太可惜(或是太不可思議)。 日本長期銷售冠軍真的不假，每次使用下來感想都是滿分。這次2020出新版本更是愈發好用。實在是入手必備。
安耐曬真的是很值得選擇的高係數防曬乳。
兩種質地都有，大家可以好好針對自己的需求，是喜歡露狀，或是凝膠狀等下去做選購。我自己是習慣日常、通勤時使用金鑽凝膠，覺得很保濕又持妝，假日出去戶外的時候就用金鑽露。
記得不論是什麼樣的膚色，就算你說自己曬不黑等等，都是要好好做適當防曬。因為很多狀況就是我們沒有提早預防所致。
身為愛漂亮的女人們，提早抗老協助美肌抵禦傷害，都是非常重要的功課阿
點裡可以查看更多關於安耐曬：https://jbeauty.com.tw/ipJVGY
（7月底前填表可領取3日份防曬試用包喔！）
